El estrés antes de la boda
Los nervios de antes de la boda, es algo muy frecuente, ocurre prácticamente en el 100% de las parejas.
Te ocurrirá, no eres diferente, espératelo, te lo digo para que lo sepas y lo tomes como algo normal.Es debido a la cantidad de preparativos, ideas, dudas, compras, y falta de tiempo que te surgirán, quieres que todo salga perfecto el día de tu boda.
!!! Cuidado !!! , una cosa es tener preocupación por la cantidad de trabajo que te espera, y otra es que te surjan dudas respecto a tu pareja.
Es normal que te preocupe un poco el futuro, una vez casados va a ser compartir todo, lo bueno y lo malo, el día a día, piensas que vas a perder parte de tu libertad . . . .
. . . éso es otra cosa, me refiero a dudas serias. Muchas parejas creen que por llevar juntos desde niños o muchos años, éso les obliga a tener que casarse. O qué sé yo, también por un embarazo no esperado por ejemplo. Piensa que nada ni nadie te obliga a casarte. Si estás en ésa situación, aplaza la boda, no pasa nada, es mejor así.
Te voy a sugerir algunos secretillos para mejorar ése posible estrés:
- Piensa desde el principio que es normal, no pienses que es porque tu das menos de sí, o eres más lenta o más torpe que cualquiera.Ten muy presente, que es una situación por la que todas las novias pasan, no eres la única.
- Desde el primer momento, prepara una lista con todo lo que creas que tienes por hacer, irás añadiendo cosas según te vayan surgiendo . Te ayudará a no tener que pensar constantemente en lo mismo una y otra vez. Plásmalo en un cuaderno y ve tachando lo ya realizado, verás como te ayuda . . .
- Delega, delega y delega en familiares y amigos, seguro que están deseando echarte una mano. Tú eres la que ” da las órdenes”, no te preocupes, van a hacer lo que tú les digas. Organiza y supervisa tú, pero déjate ayudar, vas a notar como éso contribuye a bajar tu estrés.
- En la mayorÍa de las ocasiones, los novios se desentienden de muchos detalles que a nosotras como mujeres nos gustan, ellos no son como nosotras , consideran que son “chorradas”. Éste es un punto que también crea roces entre la pareja, no le prestes mucha atención, si a él no le gusta participar en “tus detalles”, déjale, que no te afecte, ya se encargará él de hacer otras cosas.
- Intenta que no sea el ” mono-tema ” tu boda. Sigue haciendo una vida normal, relaciónate con tus amigos, sigue saliendo como siempre, diviértete y disfruta. Te ayudará a esquivar el estrés.
- El ejercicIo es mágico. el footing es ideal, es un ejercicio que mejora la circulación sanguínea y la respiración, a nivel emocional, hará que te sientas más relajadada, feliz, te ayudará a descargar las tensiones y a que tengas una actitud positiva. Será tu aliado frente al estrés.
La relajación y los estiramientos hechos por la noche, te ayudarán a dormir mucho mejor, pruébalo.
Y, no hay más . . . . . no dejes de disfrutar ésta etapa tan bonita de tu vida, que no se estropée, solo tienes que tomártelo con calma, cuando empieces a notar síntomas de estrés, PARA, ya seguirás en unos días. . .
Venga, ánimo.
DESI
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